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Falta de água no organismo causa sérios problemas à saúde.
 
 

De acordo com um caso relatado pelo Dr. Ícaro Alves Alcântara ( Médico docente pela disciplina Semiologia do UNICEUB - Centro Universitário de Brasília ), uma paciente sofria com problemas de enxaqueca quase diários. A paciente já havia consultado das mais variadas áreas médicas sem qualquer melhora. Porém havia afirmado que consumia pouquíssima quantidade de água, pois não sentia sede. Sendo assim, foi indicado à paciente que suspendesse os medicamentos e tomar bastante água, porém adequadamente. Um tanto descrescente, ela voltou para casa. Após uma semana, retornou afirmando que não sentia mais dores de cabeça, que seu intestino funcionava melhor e que sua disposição havia melhorado.
Milagre? Não. Bom senso. Mudanças ou adequação de hábitos em nossas vidas.
Todos os organismos vivos apresentam de 50% a 90% de água em si. O próprio corpo humano é constituído em 70% por água que, em contante movimento, hidrata, lubrifica, aquece, transporta nutrientes, elimina toxinas e repõe energia, entre inúmeras outras utilidades.
A falta de água no corpo pode trazer sérios problemas de saúde, entre eles conjutivite, sinisite, bronquite e pneumonia.
Sendo assim, tome no mínimo 1 copo de 200 ml de água por hora em que se estiver acordado. A ingestão da água deve ser independente da sede.

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